Forskning har vist, at vi mennesker behøves mellem 6 og 8 timers søvn i døgnet. Hvis ikke man får det, vil man opleve energimangel og træthed dagen efter. Der er ikke mange, der følger disse krav til søvntimer. Man kan dog være typen, der har rigtig meget at se til i hverdagen som for eksempel et tidskrævende arbejde eller små børn.
Hvis ikke man har tid til at få de nødvendige timers søvn, så bør man overveje valget af seng. En elevationsseng er for eksempel ergonomisk designet og mere komfortabel end en almindelig seng. Derfor kan det være en god idé med en ergonomisk elevationsseng, hvis ikke man får nok timers søvn i hverdagen.
Hvorfor sove i en elevationsseng?
Antallet af elevationssenge, der bliver købt på verdensplan er konsekvent stigende. Det er fordi, at flere og flere opdager den markant øgede søvnkvalitet, der er ved at sove i en elevationsseng. Sengen har en fjernbetjening, hvorfra man kan indstille sengens position på mange forskellige måder.
Den kan for eksempel ændres til en bestemt højde, når du laver andet end at sove i den. Det kan være, at du godt kan lide at ligge og se tv eller læse en bog i din seng, og derfor er det smart med en elevationsseng, der kan indstilles, så du har den mest komfortable stilling.
Man kan altså med fordel bruge den smarte seng til andet end bare at sove i, uden at ens ryg eller nakke lider overlast, hvis man indstiller sengen.
Udover at være ergonomisk god til at få den bedst mulige søvn, så vil sengen også være med til at undgå lidelser som stress, rygsmerter, hovedpine og mange andre ting. En ergonomisk designet seng og den optimale søvn er nemlig med til at forebygge disse lidelser.
Find den rigtige elevationsseng
Når du skal have en ny seng, så er det vigtigt, at du finder den, der passer bedst til dine behov. Der findes ikke et menneske, der har de samme søvnbehov- og vaner, og derfor er det en god idé at du selv fysisk tjekker sengen, hvis du er fysisk til stede, når du køber den. Køber man over internettet, vil der dog som regel være en prøvetid inkluderet.
Er du derimod fysisk til stede i butikken, er det en god idé, at du lægger dig i sengen og prøver alle dens funktioner. Den skal kunne indstilles, så du selv synes, at det er behageligt i din krop. Udover at teste sengen selv, er det også en god idé at spørge en ekspert til råds i butikken.
Eksperterne har god erfaring med sengene og ved, hvad du bør være opmærksom på, samt hvilken seng der passer bedst til dine behov.
Så hvis du mangler en ny seng, så bør du overveje en elevationsseng som dit næste køb, i stedet for endnu en almindelig seng. Alle har forskellige søvnbehov, men uanset hvad, vil man opnå den mest optimale søvn med en ergonomisk designet elevationsseng.